月经期间可以吃巧克力，可以帮助缓解痛经，但许多妇女担心月经期间吃巧克力会使她们变胖。那么，如果你在月经期间吃巧克力会不会发胖？让我们来看看。
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1、月经期间通过大量食用、合理使用甜食不会造成发胖的情况，和巧克力相比，其他甜食的热量很低，月经期间是可以吃的，吃了没有大的影响，不会发胖，但吃多了毕竟会发胖，属于高脂肪食物。
2、月经来潮前食欲旺盛，身体浮肿，相比之下，月经来潮时通常食欲降低，身体处于很虚弱的状态，这时可以适量吃一点巧克力，可以减少热量，所以合理是食用巧克力是不会发胖的。
3、巧克力对痛经的调节作用，主要是由于它所含物质的特性，其实很多与巧克力成分相似的食物也会有类似的效果。例如，全麦面包、谷类等淀粉类食物、红糖等，不仅可以促进胰岛素的大量分泌，还可以产生热量，缓解痛经；此外，梅子、西红柿、核桃等，可以增加血清素，帮助女孩产生快乐的感觉。
[4] 在月经期间吃巧克力确实有好处。然而，应该注意的是，吃太多巧克力会过度刺激神经，导致失眠和紧张，这将适得其反。如果你在经期吃巧克力，你的体重不会增加。