很多人在生产后，身体会发生很多变化，最常见的就是皮肤会变差，而产后想要这种变化也是很难的。但有难度，并不意味着不可能，只要从这四个方面进行保养，持之以恒，身体一定可以恢复。
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1.产后颈部护理
大多数妇女在脸上花了很多时间，却忽略了颈部。要知道，颈部和脸部一样重要，因为即使脸部保养得再好，颈部也会暴露出真实的年龄。
护理颈部与护理脸部是一样的。就是先去角质，增加光泽，然后保湿，在双手上涂抹颈霜，并在颈部均匀涂抹，防止出现干纹，最后使用防晒霜，防止皮肤松弛和老化，如果不出意外，还可以通过按摩来增加皮肤弹性。
2）手和脚的护理
秋冬季节，妈妈们还应注意手脚的护理。每周为手脚去角质1-2次，以保持皮肤的柔嫩，并涂抹手脚霜以保持皮肤的滋润。只要有机会就按摩宝宝的脚，以促进血液循环，保持其弹性。
3] 护理背部
晚上用浴巾或浴刷清洁背部，揉搓按摩去角质，然后涂抹收敛喷雾或乳液，轻轻拍打背部，或在背部使用收敛面膜，控制皮脂分泌。如果背部皮脂腺突出，不要使用过于滋润的身体乳液，而应使用清爽的乳液，并定期为背部去角质。洗完澡后立即涂抹保湿乳液，以保持皮肤水润并始终保持弹性。
4.身体皮肤护理
秋冬季节，空气变得干燥，如果不及时保湿，皮肤就会变得干燥。对于膝盖和手肘，妈妈可以采取螺旋式画圈的方式来去除皮肤表面的角质。去完角质后，在身体表面涂抹保湿乳液，保持皮肤水润。白天要多喝水，以满足皮肤的需要。按摩身体乳液，以促进新陈代谢和血液循环，每周轻轻地去除皮肤角质1-2次。
如果准妈妈能在以上几个方面做好护理，身体一定会变得健康，重新拥有迷人的身材。如果准妈妈能坚持适当运动，效果会更好。秋冬季节，天气干燥，准妈妈一定要多喝水，保持皮肤湿润和柔嫩，同时要注意基本功，促进新陈代谢。不管怎么做，都要坚持下去，只有这样才能获得孕前的身材。