小米粥具有滋养脾胃和肺部、行气、养阴、润燥的作用,对人体发育和健康有积极作用,并能刺激胃液分泌,促进消化。并对脂肪的吸收有促进作用,还能促进奶粉中形成疏松柔软的小酪蛋白块,使其易于消化吸收,并有饱腹感,适合婴儿生长发育。
成分:红薯200克,麦粒30克,糙米30克,玉米片30克。
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1.将麦粒和糙米在水中浸泡15分钟;将红薯去皮,切成小块,放在豆浆机中。
2.加入玉米片、麦粒、糙米和所需数量的水,盖上盖子,按下米浆按钮。