在怀孕期间，妇女的身体经历了许多变化。例如，妊娠期糖尿病就在眼前。这时，医生建议准妈妈控制饮食，否则就会出现巨大婴儿和早产，这也会对准妈妈造成不可逆的伤害，等等。那么，有多少营养丰富的食谱可以帮助准妈妈在怀孕期间控制糖分？
食谱一
早餐：蒸熟的杂粮馒头50克，豆腐脑250克，煮鸡蛋50克。
午餐： 蟹壳冬瓜汤100克，卤水大虾100克，香菇炒白菜190克，荞麦面100克。
晚餐： 丝瓜鸡蛋汤100克，海米芹菜110克，青椒肉丝130克，大米和小米共100克。
中间可以吃一小块苏打饼干，晚上吃黄瓜汁和220克牛奶。
食谱2
早餐：鸡蛋羹50克，牛奶220克，蒸熟的杂粮卷50克。
午餐：冬瓜肉片125克，生菜肉片125克，炒苋菜150克，大米和小米共100克。
晚餐：100克清蒸鱼，50克红烧豆腐，200克蔬菜饺子。
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1、如果你在一天当中感到饥饿，你可以吃一块脆皮面包和一块黄瓜。晚上如果饿了可以吃一个小西红柿。
2、食谱3
3、早餐：50克水煮蛋，50克花馍，80克混合黄瓜。
午餐： 清蒸鲈鱼100克，冬瓜汤110克，花椰菜烤胡萝卜150克，大米和小米共100克。
晚餐：烤香干芹菜130克，烤鳗鱼80克，煎饼50克，烤白菜150克，荞麦粥50克。
餐中可以吃一个小桃子和面包片，晚上可以喝杯牛奶。
食谱4
早餐：煮鸡蛋50克，牛奶220克，麦麸面包60克，面包卷30克。
午餐：黑木耳煲豆腐70克，萝卜汤150克，青豆虾仁70克，米饭100克。
晚餐：鲜蘑菇汤90克，清蒸扁鱼100克，炒苋菜150克，大米和小米共100克。
中间可以吃一个小橘子，晚上可以喝杯牛奶。
食谱5
早餐：50克咸蛋，200克豆浆，50克麦麸面包。
午餐：丝瓜鸡蛋汤100克，白条鸡50克，苦瓜炒肉125克，大米和小米一起100克。
晚餐：120克白菜汤，100克凉拌海带，150克洋葱炒鳗鱼，100克大米和小米。
午餐可以吃一个小柚子、小面包和西红柿。晚上可以喝杯牛奶。
食谱6
早餐：50克煮鸡蛋，220克牛奶，50克燕麦片。
午餐：180克韭菜烧肉，180克鲫鱼豆腐汤，共100克大米和小米。
晚餐：100克冬瓜汤，50克盐水鸭，共100克大米和小米。
中间可以吃点桃子和黄瓜。
以上6种孕期营养食谱可以帮助糖尿病孕妈咪控糖。当然，还有其他的孕期营养食谱，有兴趣的准妈妈可以自己去了解一下。总之，怀孕期间不能吃辛辣、生冷的食物，以免对宝宝产生不良影响。