事实上，在怀孕期间，有许多食物都是有营养的，而且很受婴儿欢迎。
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1.杏仁 在锅里稍微煎一下，脆脆的，富含蛋白质。
2.杏干 饱含维生素A，有利于皮肤、眼睛和骨骼健康。
3.脆皮酸奶+麦片，富含钙质、蛋白质和纤维素
4.由谷物制成的饼干 具有独特甜味的碳水化合物，用于补充能量
5.麦片卷，增加美味的纤维素
6.半根香蕉卷在全麦面包里 钾加蛋白质是一种营养丰富的超级零食
7.完全煮熟的煮鸡蛋 准备好的蛋白质可以使用
8. 猕猴桃 维生素C的完美来源
9.葡萄和西红柿 一个小小的维生素C炸弹
10.新鲜樱桃 维生素C的甜蜜礼物
11.蓝莓或蓝莓干 用美味的维生素C来源给自己一个惊喜。
12 芒果片 含有丰富的维生素A，可促进胎儿细胞的生长
13: 甜瓜片加青柠 含有丰富的维生素A和C，能让你感到清醒。
14 卷心菜 含有维生素A和C的超级食品，受素食者欢迎。
15. "菜豆 "或 "甜豆 "煮熟后冷却，然后用盐腌制，含有蛋白质、维生素A、铁和钙。
16.芹菜条蘸酸奶 享用深绿色长叶的美味方法
17.蔬菜面包片 摄取各种水果和蔬菜的美味方式
18.低脂南瓜饼饼干 含有维生素和矿物质的美味佳肴
19.火鸡片包在水果和蔬菜中 酥脆的感觉，但蛋白质很少
20.美味的粗粮煎蛋，撒上黑糖浆以提高铁含量