如果妈妈已经晚了一步，你的宝宝先爱上了零食，怎么办？不要担心，当你的孩子处于生命的早期时，停止吃零食永远不会太晚! 适应你孩子的情绪，结果很可能是显著的! 每个家庭都是不同的，孩子们的个性也是不同的。戒掉零食还是要靠母亲，但趁孩子还小，有机会纠正。这里有一些简单的原则，母亲们可以尝试。一起工作。在与零食的斗争中，不要让你的宝宝孤军奋战! 为了让你的宝宝不再吃零食
第一步是改变他的饮食习惯，但不要让你的宝宝自怨自艾。家庭的支持对你的宝宝来说是一个很大的鼓励。家长应以引导取代压力，以渐进的方式取代胁迫，让孩子全心全意地明白吃零食是没有用的，为了健康，他应该放弃。优先事项。在父母和子女之间，最好是建立一套共同制定的协议。
例如，告诉宝宝先吃完正餐，等他的肚子还没空的时候再来吃点心。明智地进行筛选。如果让宝宝了解食物的营养成分及其对健康的影响，说服他放弃吃零食会更容易。你可以先让你的宝宝选择他或她自己的食物类别。例如，如果你的孩子想吃甜点，借此机会解释果汁比苏打水好；如果他想吃零食，告诉他选择低热量的东西而不是高热量的蛋糕；如果他要去快餐店，告诉他炸鸡比炸薯条更有营养，而且可以去掉鸡皮以减少脂肪摄入，等等。帮助你的孩子成为一个明智的消费者。
减少数量：母亲可以与宝宝协商每天或每周可以吃多少零食。如果母亲很聪明，她也可以每次减少约定的份量。及时和适当。为宝宝培养正确的饮食秩序也是这个过程的一个重要部分。零食绝不应该在正餐之前吃，也不应该在做事的时候吃。在看电视、画画甚至玩耍时，一定要专心致志，不要同时关注两件事。
然而，这一技术的实际应用必须
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1、要成功阻止吃零食，母亲应该温柔但坚定，即不要对婴儿严格要求，威胁或引诱他们，而只是坚持自己的原则，温和地劝阻他们。例如，如果您的宝宝在晚上要求吃零食，您应该坚定地告诉他，他现在必须去睡觉，只能在早上吃。即使婴儿哭闹，母亲也不能妥协。随着时间的推移，宝宝会知道哭闹是没有意义的，会听话。
2、敏感的治疗。
3、如果你的宝宝突然不被允许吃零食，他可能会感到沮丧和哭泣。另外，母亲要改变的是孩子的习惯或行为，而不是孩子自己，所以她应该避免使用其他物质奖品来鼓励孩子。
4、为健康的宝宝提供清淡而清爽的烹饪
婴儿不是很挑剔，通常要接受妈妈做的任何东西，所以大人吃什么对婴儿的口味有很大影响。一般来说，中国人对脂肪、鱼、肉和蛋的口味很重，所以为了宝宝的健康，父母必须改变饮食习惯，以清淡、清爽的食物为主，避免过度烹调。
当然，母亲们也要努力避免拘泥于同样的菜肴。由于孩子胃口大，妈妈们应根据孩子的喜好，利用食材的特点来改变和搭配食物，更要注意食物的形状和味道。
让宝宝成为健康的主人 要想拥有一个健康的宝宝，首要条件就是要培养宝宝对食物的良好态度。婴儿的认知是从出生后逐渐建立起来的，如果不过早接触糖和甜水，就会容易得多，使他们不知道自己有 "选择权"。