当准妈妈在怀孕早期有反应时，最明显的表现之一是对脂肪的厌恶。大多数孕妇不愿意吃肥肉，吃得比较清淡，这就减少了准妈妈在怀孕早期的脂肪摄入量。还可能缺乏维生素A、D、E和K，这可能导致怀孕母亲缺钙，导致骨质疏松症和其他疾病。
在怀孕30周之前，母亲体内必须有脂肪储备，以便为怀孕后期、分娩和产褥期提供必要的能量储备。虽然蛋白质和糖类可以在体内转化为脂肪，但有一些脂肪不能在体内合成，必须通过饮食供应。
在怀孕早期，脂肪能促进脂溶性维生素E的吸收，对胎儿有安抚作用。脂肪还有助于固定内部器官的位置，使子宫在骨盆中心保持平衡，为胚胎发育提供一个平静的环境。此外，脂肪对皮肤、神经末梢、血管和器官有保护作用。