备孕和怀孕是大多数家庭生活中非常重要的一部分，做好孕前准备期间的工作对提高受孕成功率相当重要，良好的准备工作会让受孕成功率上升一个档次。在备孕期间应该怎样做才能有效提高怀孕成功率呢？我们总结了四种方法来帮助你提高受孕率。
A. 怀孕前做好孕期检查的准备
一般的体检项目并不意味着已经做了孕前检查，在准备怀孕的时候一定要做好准备。如果是准备怀孕的家庭，最好到正规的妇产科医院进行全面的孕前检查，确定双方都适合孕育新生命后再进行备孕。
二、需要注意饮食方面的问题
在备孕期间，夫妻双方应注意饮食，多吃富含蛋白质的食物。女性在备孕期间应注意多吃含钙、铁的食物，避免贫血。男女双方都应注意多吃新鲜水果和蔬菜。新鲜水果和蔬菜含有大量的维生素，对备孕的夫妻双方都有好处。在准备怀孕前戒烟戒酒很重要。酗酒会导致男性精子数量减少，女性喝酒也会影响胎儿发育。充足的睡眠可以有效提高备孕成功的几率。
III. 备孕的年龄
备孕年龄最好在25-30岁之间，这个年龄段是最佳年龄，到了这个年龄段，在生活经验和精力方面，夫妻双方都处于最佳状态，要有能力和精力照顾好新生儿，20岁以后，女性子宫可以基本发育完全，过早怀孕对女性子宫是一种负担。而女性的备孕年龄不能超过35岁，如果孕妇备孕 如果孕妇备孕过晚，可能会导致胎儿出现染色体异常，而且怀孕对女性本身也有一定的影响。
生育期内的性生活
1. 计算排卵日：女性在排卵期进行性交，怀孕的几率很高，通常女性的排卵日应在月经来潮前后14天左右。
2. 基础体温。女性在准备怀孕时，应该在早晨起床后测量体温，并做分析，如果是排卵期，体温会升高，此时同房的几率较大。
3. 注意分泌物：女性在接近排卵期时，分泌物会变得明亮、光滑、有弹性，此时过性生活，怀孕的成功率会比较高。
4. 阴道超声检查。阴道B超可以了解女性的卵泡和子宫内膜的增厚变化，观察女性的卵巢是否有排卵，但这种方法通常用于体外受精时检测排卵。
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