随着现代生活的快速发展，科学家们逐渐发现，不孕不育与男性朋友有一定的关系。据报道，50%的不孕症发生在女性身上，30%发生在男性身上，20%发生在夫妻双方身上，因此，不孕症不仅仅是女性的责任。
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男性不育症分为两类：性功能障碍和性功能正常，后者又进一步细分为无精子症、少精子症、弱精子症和精子数量正常的不孕症。根据对男性精子的研究，发病原因复杂而繁多，科学家们提高了对男性不育的重视。四个主要原因是：精子异常、射精异常、输精管薄弱和身体其他疾病导致的内分泌失调。
男性不育症的护理和预防措施
劳逸结合：C，所以要尽量抽出时间进行体育活动，做适量的运动。此外，你可以从事自己感兴趣的事情，如打篮球、游泳、摄影或阅读，以平复情绪和表达自己，这将进一步提高精子质量。夫妻双方应尽力满足双方的需求，因为这可以避免工作和生活的中断，大大增加受孕的可能性和他们的关系。
改变坏习惯。良好的生活方式是良好精子流出的唯一途径。多吃有营养的食物，如新鲜水果和蔬菜、鱼、瘦肉和鸡蛋，戒烟戒酒，不要熬夜，否则你的男性朋友会产生胃酸或肾虚，影响内分泌系统，从而影响精子的输出。
对男人和女人来说，在和谐和有规律的情况下进行良好的性生活是很重要的，不要因为次数过于频繁而影响身体，使精子变得稀少。男女双方在排卵前一段时间内禁欲也很重要，这样双方的精子水平都很高，可以保证有足够的、适当数量的优质精子。
怀孕的最佳时间
父母希望他们的宝宝机智健康，却没有意识到宝宝的状况与父母的年龄有很大关系。根据一项调查，男性和女性的生育年龄分别约为28岁和25岁，因此25至28岁是生好孩子的最佳年龄。当一个男人超过40岁时，精子的质量会逐渐下降，因为精子在不断变化，这在不同程度上增加了失败率。每年的理想时间会影响到母亲和孩子的成长和发展。一般来说，最好在3月和4月怀孕，此时气候温和适宜，风疹和呼吸道感染尚未开始传播；9月和10月气候温和，不影响孕妇的食欲。特别是，当温和的阳光照射到皮肤上时，它可以杀死细菌，提高健康身体的质量。受孕的最佳时间是晚上9点或10点，因为身体的状况和功能在白天不断变化。如果妇女在性交后在同一房间内平躺着睡觉，有利于精子和卵子的结合，增加受精的机会。
需要注意的是，以下情况不建议受孕：长期吸烟者、饮酒或酗酒后受孕、服用避孕药或长期服药后受孕、早产或流产后立即受孕、蜜月期间受孕、抑郁情绪下受孕、旅行期间受孕、高龄受孕、冷热季节受孕、接触放射性或剧毒物质后受孕等等。在这些时期怀孕会再次增加失去孩子的风险。在这些时期，失去孩子的风险会再次增加。
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