运动是儿童的天性，但在父母眼中，"运动 "意味着麻烦、危险、病菌和疾病，因此许多儿童的运动时间被安静的 "智力活动 "所取代。对儿童发展如此重要的全身运动，逐渐减少到眼球和手指的最微小运动。但是对于学龄前儿童来说，运动和游戏是最重要的事情。华东师范大学学前教育专业副教授周念力认为，运动对儿童来说和食物一样重要。缺乏运动和运动技能有限是当今儿童的常见问题。
锻炼的好处远远超过提高儿童的身体素质。在体育运动中，儿童进行许多与大脑和思想有关的活动。保持平衡，控制情绪，协调纠纷，达成协议，等等。这有助于改善大脑的反应时间，加深对事物的感知，提高口头和想象力的表达能力。儿童必须首先学会自由使用他们的身体，然后才能发展他们的活力和智力。如果身体受到限制，这可能导致心理上的退缩，使孩子焦虑和虚弱。
他们一进入小学，就可能在课堂上难以集中注意力，做太多小动作，被家长和老师称为 "多动症"。