有的妇女喜欢吃鸡、鸭、鱼和优质保健品，有的只吃素菜，有的不吃内脏等，有的不喝牛奶，不吃鸡蛋，造成饮食不统一。
2.无节制的饮食
有些妇女不控制饮食量，孕前肥胖，孕期体重增加达40多公斤，导致有些孕妇肥胖，胎儿巨大，有些孕妇肥胖，但胎儿很小。
3.过于精细的食物，过于精细
孕前和孕期妇女是家庭的主要保障，平时吃精白米、面，不吃粗粮，导致维生素B1严重缺乏和不足。
4.经常喝含咖啡因的饮料。
这包括咖啡、可可、茶、巧克力和可乐类饮料。当妇女大量饮用时，她们会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快和其他症状，这对妇女的健康不利。
5.大量的辛辣食物
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1、辣椒、胡椒和花椒等香料具有很强的刺激性，大量使用会导致便秘。如果孕妇计划怀孕或已经怀孕，大量吃这些食物会导致消化不良。
2、6.吃太甜、太咸或太胖的食物。
3、钙是作为糖代谢的一部分被消耗的，吃太甜的食物会导致缺钙，也会导致怀孕前和怀孕期间体重增加。吃了太多的咸味食物会导致怀孕期间的肿胀。然而，重要的是根本就不要吃盐。脂肪含量高的食物会导致血脂水平升高和体重增加。
4、7.多吃味精
味精是由谷氨酸钠制成的，如果吃多了会干扰锌的吸收。
8.吸烟和饮酒
香烟中含有的尼古丁对受精卵、胎儿和新生儿的发育有害。酒精是导致胎儿畸形和智力低下的一个主要因素。
9. 过度消费植物脂肪。
大豆油、植物油等导致单体中的植物脂肪含量过高，对胎儿的大脑发育产生不利影响，也会影响母亲的健康。应以适当方式摄入一定量的动物脂肪，如猪油和肥肉。
在科学备孕方面应该注意什么？对于准备怀孕的人来说，确实有很多事情需要注意，而饮食是非常关键的一点。