宜春42岁合法供卵
一、产后42天内不要节食
无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是必不可少的。产后瘦身饮食结构要合理，产妇每天摄入的蛋白质、碳水化合物和脂肪类食物要搭配好。产后42天内不要节食进行产后瘦身，此时产妇的身体还没有恢复到孕前的程度，应保证营养物质的供应，但也不要吃得太多，造成营养过剩。
二、自然分娩：产后第一天要开始活动
孕期和产后积极锻炼是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可以促进新陈代谢，避免体内热量的积聚，达到产后瘦身的目的。一般自然分娩，产后第一天就可以开始活动，而做剖腹产的产妇，在拆线前可以适当做一些翻身和在地上行走的产后瘦身活动，拆线后可以适度活动。
三、腹带不能太紧
产妇在产后初期可以使用腹带。因为，产后的产妇肚皮比较松弛，每当活动时，身体自由器官的牵拉会让人感到很不舒服，但要记住，腹带不能太紧，否则不仅不能达到产后瘦身的效果，还会对身体造成伤害。
四、不要吃减肥药
产后瘦身不宜吃减肥药、减肥茶。减肥药主要是通过减少人体对营养物质的吸收，同时增加排泄量，从而达到产后瘦身的目的。同时，减肥药影响人体的正常代谢，特别是哺乳期吃减肥药，大部分药物会从乳汁中排出，这就相当于宝宝也吃了减肥药，容易造成宝宝的肝功能异常。
五、自信最重要
产后的心情也很重要。产后正处于身体各器官从旧的平衡到新的平衡的时期，产后瘦身需要42天左右才能恢复到怀孕前的水平，恢复到非孕期的健康正常状况。这时妈妈要有信心，这样才有利于产后瘦身。